Mindfulness atau perhatian penuh merupakan salah satu teknik dalam pendidikan. Teknik mindfulness dalam pembelajaran ini berguna untuk mendapatkan ketenangan dan kesadaran, sehingga bisa mengatur perilaku secara penuh.
Manfaat utama mindfulness bagi siswa adalah untuk mengatur pikiran dan emosinya sendiri. Selain itu, mindfulness berguna untuk membantu peningkatan perilaku sosial serta dalam bidang akademik yang memungkinkan pengembangan pengetahuan siswa.
Penerapan mindfulness secara teratur akan membantu meningkatkan kualitas siswa karena memungkinkan peserta didik mampu menghadapi permasalahan dengan tenang. Keberhasilan proses pembelajaran akan meningkat karena siswa memperhatikan penjelasan guru.
Selain penting buat siswa, mindfulness juga penting untuk guru.
Pada saat Lokakarya ke-3 Calon Guru Penggerak, saya dan rekan Pengajar Praktik (PP) mempraktikan Mindfulness Teknik STOP, mindful listening, dan mindful seeing.